top of page

בָּרוּךְ שְׁעַשָׂנִי אִשָּׁה 
שֶׁאֲנִי אֲדָמָה וְאָדָם, 
וְצֶלַע רַכָּה 

בָּרוּךְ שֶׁעָשִׂיתָנִי 
עִגּוּלִים עִגּוּלִים 
כְּגַלְגָּלֵי מַזָּלוֹת 
וּכְעִיגוּלֵי פֵּרוֹת...

מתוך: שִׁירַת אִשָּׁה / אסתר ראב 

להורדת

טבלה ריקה

מהי שיטת המודעות לפוריות?

החכמה הנסתרת של הגוף הנשי משתקפת החוצה בכל חודש וחודש. שיטת המודעות לפוריות מזמינה אותך להכיר וללמוד את חכמת גופך ומחזוריותך. השיטה מאפשרת לכל אשה לעקוב אחר מחזורי הפוריות שלה, ולזהות את הימים בחודש בהם היא פוריה ואת הימים בהם היא איננה פוריה.

 

המחזור הנשי פועם בשרשרת של הורמונים, המשפיעים על מערכות הגוף ומעוררים ביוץ ווסת. 

שיטת המודעות לפוריות מלמדת לזהות תנודות הורמנליות אלה בכלים פשוטים ויומיומיים:

אנו מודדות את החום בכל בוקר

לומדות לזהות את שינויי ההפרשות הנרתיקיות

ולומדות להבחין במידת הפתיחה של צוואר הרחם

 

מידע זה חשוב הן לנשים שמבקשות להגביר את הסיכוי להרות, והן לנשים המבקשות למנוע הריון.

מידע זה חשוב לכל אישה באשר היא מפני שהוא מאפשר הכרות, הבנה וחיבור לגוף. 

גילוי חלון הפוריות בכל חודש מזמין גילוי חדש של נשיות, מיניות ומחזוריות.

מידע זה מאפשר לך להכיר את גופך וללמוד מתי והאם יש צורך לטפל בו, בבריאותך.

את מוזמנת להפוך למומחית של גופך, להכיר אותו בצורה הנכונה ביותר באופן יומיומי ולקחת אחריות עליו.

 

 

 

מניעת הריון בעזרת השיטה למודעות לפוריות

נשים רבות מעוניינות להפסיק ליטול גלולות, הן מבקשות להחזיר את הגוף למצב המחזורי הטבעי שלו. הן רוצות לחוות ביוץ, לחזור לחוות תחושות של חשק מיני, לצאת ממצב של 'רדידות רגשית' שלעתים מלווה נטילת גלולות.

 

השיטה למודעות לפוריות מאפשרת לדעת מתי אצטרך להשתמש באמצעי מניעה (לא הורמונלי) ומתי אין צורך בכך, מפני שאני לא פוריה. 

השימוש בכללים למניעת הריון הוא תהליכי ומלווה מאוד על ידי, בתמיכה, הסבר וייעוץ.  

ההמלצה היא להשתמש באמצעי מניעה חוסם וקוטל זרע בתקופה הפוריה. ניתן להתייעץ איתי בנוגע לאמצעי המניעה הקיימים בשוק ולמידת ההתאמה האישית/זוגית של אמצעי מניעה זה או אחר.

הגברת הסיכוי להרות בעזרת השיטה למודעות לפוריות
1_DSF9546.jpg
1_DSF9310.jpg
1_DSF9652.jpg

השיטה למודעות לפוריות מכוונת אותנו לדעת בדיוק מתי אנחנו פוריות. 

אישה המעוניינת להרות, תדע לכוון למגע מיני בימים אלה ולהגביר את סיכוייה להרות. 

מידע זה חשוב במיוחד לנשים שלהן יש חלון פוריות קצר, או לנשים עם מחזוריות לא סדירה. במקרים אלה קל יותר "לפספס" את מועד הפוריות. 

השיטה אינה טיפולית, אך בעזרתה ניתן לקבל ידע רב אודות תקינות ובריאות המחזור, ולהפנות לטיפול המתאים במקרה הצורך. 

הכרות וידע - שיטת המודעות לפוריות 

גם אם את לא מעוניינת למנוע או להיכנס להריון, גם אם את לא בזוגיות- השיטה היא כלי חשוב עבורך. 

בעזרת השיטה תקבלי בטחון רב כל כך בפעימות המתרחשות בגוף, תדעי לסמוך על הגוף, להבין את שפתו. 

הוסת היא כבר לא דבר מאיים המגיע מידי פעם, כשמתחשק לו. מצבי הרוח, החשקים, הנטייה לדמעות- כל אלה מקבלים את מקומם בגוף וגם בנפש. 

 

השיטה למודעות לפוריות מאפשרת יצירת אינטימיות עם עצמי. קשר קרוב, אכפתי ורגיש שלי כלפי גופי. 

כיצד נלמדת השיטה?

מפגשים פרטניים, המאפשרים שיח ממוקד המתאים לך באופן אישי, ומהווים מקום מיטיב לחשיפה אישית ללא חשש.

מפגשים פרטניים יכולים להיות גם בזוג, איש ואישה המגיעים ללמוד יחד. 

 

איפה? כמה? מתי?

שני מפגשים ארוכים של כחמש שעות

מפגש נוסף קצר יותר, כמה חודשים אחר כך

ליווי ללא הגבלה במייל או בטלפון

אפשרות להגיע לסדנת רענון ללא תשלום נוסף

העלות: 1750 ש"ח (ניתן לפרוס לתשלומים)

 

ניתן ללמוד סדנה פרטנית קצרה יותר הממוקדת בכניסה להריון בלבד.

כיצד נלמדת השיטה?

את מוזמנת ללמוד בקבוצה אינטימית של נשים היוצאות יחד למסע הכרות עם המחזוריות שלהן

הקבוצה מזמנת שיח ושיתוף, אך גם מאפשרת לכל אחת לספר רק מה שליבה חפץ. לעתים נוכל ללמוד מתוך חוויות או נסיונות של חברה לקבוצה. בכל מקרה, אין צורך לחשוף שום פרט. הליווי האישי נעשה מחוץ לקבוצה. 

 

איפה? כמה? מתי?

7-9 נשים בקבוצה. שלושה מפגשים קבוצתיים (במרחק של חודש/חודש וחצי זה מזה)

מפגש אחד פרטני עם כל אחת

ליווי ללא הגבלה במייל או בטלפון

אפשרות להגיע לסדנת רענון ללא תשלום נוסף.

העלות: 1100 ש"ח (ניתן לפרוס לתשלומים)

 

קבוצה נפתחת בכל מקום שבו יש מינימום של שבע נשים. 

מארגנת ומארחת הקבוצה תקבל הנחה. 

מי אני?

תמר אוחנה

מנחה מוסמכת של שיטת המודעות לפוריות

מנחה נשים, נערות וילדות בהקשרי תבונת הגוף הנשי

רוקדת קונטקט אימפרוביזציה בבית הספר של דניה אלרז

BA בתיאטרון מאוני' תל אביב

נשואה ואמא לשלושה

מבקשת לקבל את התבונה שמביאה עימה המחזוריות. ללמוד אותה וממנה, 

לאפשר לעצמי להתפתח בחכמת הגוף הנשי ובחכמת החיים

 

1_DSF9571.jpg

אשמח לענות לכל שאלה

מוזמנת לשוחח איתי, להתייעץ, לשאול, לקבל פרטים.

מוזמנת לברר יחד האם השיטה מתאימה לך?  האם היא מתאימה דווקא עכשיו? ובכלל?

מוזמנת להתקשר: 052-6878320

או לשלוח מייל: ohanatamar@gmail.com

או כתבי כאן למטה

תמר

הודעתך נשלחה. אחזור אלייך בהקדם

bottom of page